ダイエット食　玄米ご飯

ウネハウスは昨年来、利用者や来訪者の健康チェックをしています。

太り気味の代表をはじめ標準体重をオーバーしているメンバーも居るので、先週から玄米ご飯の提供を始めました。全粒米：つまり何も精米しない玄米を提供しています。

今の電気釜は玄米もしっかり炊き上げることが出来る優れもの。

炊き上げるのに多少時間はかかりますが、昔のように圧力釜などを使って自ら火加減を調整する必要はなく簡単に炊けます。

白米に比べ歯ごたえがあり40回噛んで食べるので、腹もちも良く少量でも満腹感が持てます。

また、ビタミンやミネラルも豊富ですのでダイエットにはもってこいです。

白米同様パクパク食べて腹が痛くなった人もいます。

味は人によって千差はありますが、歯ごたえのない白米よりも美味いという評価もあります。

試食されたい方は是非ウネハウスへお越しください！

健康第一、安全第一のご飯ですよ！